الصحة: ماذا أقطع

أسمع الكثير ممن حولي يقول: فعلت التنظيف الفلاني لكن لم أتعافى من المشكلة. ينقصني الحديد لكن لم استفد من السبرولينا، أشرب كل يوم عصير أخضر لكن لم تتغير صحتي……. السؤال المهم والمفتاح الأساسي: ماذا قطعت من نظامك حياتك وغذائك قبل أن تضيف إليهم؟
إن الصحة فيما نقطع أولاً. تخيل منزلاً هجرته منذ زمن، وأردت الآن أن تعود إليه. غالبًا سيكون مليء بالغبار والمخلفات والحشرات ويحتاج لتنظيف عميق قبل أن تضع أثاثك الجديد فيه
هذا ما أصف فيه بكل بساطة الحال عندما نظيف قدر من الأكل الصحي لحياتنا دون أن نوقف الأكل المضر والذي هو أساس المشكلة إبتداءًا. المخلفات والحشرات هو الأكل المضر والأثاث الجديد هو غذائك الصحي الذي أضفته. لا يمكن أن نطفيء النار إذا كان البنزين يصب فيها
لقد سمعت هذه العبارة كثيرًا: التخلي قبل التحلي. فهل لديك الشجاعة والرغبة الحقيقة للتخلي؟
خذ ورقة وقم واكتب قائمة بالأكل الذي تعتقد أنه مضر وغير نافع لجسدك وقائمة أخرى واكتب فيها قائمة بالأسباب والأشخاص الذين لا يساعدونك على التمتع بحياة صحية، وإبدأ بابعادهم من حياتك. الغذاء والبيئة المحيطة سببين رئيسين قي التأثير على صحتنا
هذا هو السبيل ولا يوجد طريق غير ذلك