لايف دار منار

SNAPCHATLIVE

 

ستة أيام مع دار منار

بث من دار منار وتصوير يومي لحياتي وروتيني الصحي على مدار ستة أيام، سأفتح لك الباب لتشاركني خلال هذه الأيام كيف أعيش هذه الرحلة الرائعة وكيف بنيت روتيني وجذّرته لأساعدك أن تضع خطوات رئيسية في نمط حياتك الصحي

كيف أبدأ يومي
ماهي التطبيقات التي أمارسها لتطوير نفسي
ما المشروبات والمكملات التي أتناولها يوميًا
ما الأنشطة الرياضية التي أمارسها
ما هي تطبيقات الديتوكس التي أمارسها يوميًا والتي أمارسها اسبوعيًا
أين أمشي كل صباح
ما النباتات البرية التي أقطفها ولماذا
كيف أتعامل مع الصوم المتقطع يوميًا
ما هي الوجبات التي أتناولها في نظام الغذاء الحي
كيف أدير مشاريعي وأرتب أعمالي
تصوير ورشة العمل الخاصة بي
الكتب التي أقرأها
الموسيقى التي اسمعها ولماذا أختار الأغاني بعناية
المنتجات والشركات الصحية التي أتعامل معها ( المكياج، الشامبوهات… )
كيف اشتري المواد والأغذية عبر الانترنت أو المحلات
ماذا في مطبخي وثلاجتي
كيف أرتب مسكني وبماذا أرفع طاقته
جولة في محل النباتات وماذا اشتري للمنزل
متى أنام ومتى أستيقظ
كيف أقضي اليوم السابع من الأسبوع ولماذا لم أصوره
فتح الشات للتواصل المباشر والرد على جميع تساؤلاتك واستفسارتك
وكلاس يومي لليوقا عبر اللايف لتطبيقه سويًا

سننهي هذه الرحلة بإعداد تشيز كيك حي ونباتي من مكونات بسيطة ومتوفرة لدى الجميع
حيث ستصلكم الوصفة على الإيميل لنقوم بتحضيرها جميعًا.

تجربة الاقتراب من حياة صحية لستة أيام ستعطيك الكثير من الإلهام وتبسط الصحة في نظرك حيث أن مشاهدة روتين يومي لستة أيام ستزرع صورة جديدة في عقلك، والأحاديث التي ستسمعها ستّدعم رغبتك في التغيير وتعطيك الكثير من الإرشادات لتأسس حياتك الصحية

نرى حولنا الكثير من التجارب المحبطة والأحاديث التي لا تدعمنا، إذا اكتفيت من ذلك وشعرت أن الوقت قد حان للاقتراب من تجربة محفزة والاستفادة منها

إذا رغبت أن تقترب من حياة خالية من الملل
إذا أردت أن تضيف أنشطة وممارسات صحية ليومك
إذا لم تكن تعلم كيف  تبدأ روتينك الصحي
إذا  كنت محبط ولا تجد شيء حولك يشجعك
إذا  أردت دافع ومحفز للتغيير
إذا تعتقد أن التغيير صعب والرحلة معقدة
إذا كنت مثقل بالأفكار حول الصحة
إذا كنت متشوق لتعلم المزيد
إذا كنت منفتح لتطبيق المزيد
إذا كنت تبحث عن مزيد من الإلهام

ستة أيام من الأفكار والبرمجة الجديدة لصالح سعادتك وسلامك في تجربة واقعية وحقيقية! 

سيكون التصوير عبر سناب شات وانستقرام حيث سيتم إضافتك كصديق للحساب الخاص بهذه الرحلة بعد دفع رسوم المشاركة

رحلة سعيدة!


سيتم الإعلان عن الموعد والسعر قبل بدء الموعد الجديد


اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s