زبدة المكسرات

لا تحتاج أن تشتري زبدة مكسرات في السوق مليئة بالسكر والملح المكرر والزيت المهدرج! أعدها بنفسك بطريقة متناهية السهولة. الحياة الصحية تكمن في اعتمادك على نفسك في تحضير وتوفير غذاءك

المكونات

كوبين على الأقل من المكسرات المختارة ( فول سوداني، لوز، كاجو، بندق، بذور يقطين، بذور السمسم لعمل الطحينة، بذور عباد الشمس…)

ملعقة شاي ملح هملايا أو ملح بحري

اخلطها في محضرة الطعام لقرابة ٢٠ دقيقة وبين الوقت والآخر ادفع المكسرات لأسفل وعاء المحضرة

فيديو الطريقة  على اليوتوب 

 

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s