سموذي السبانخ

Photo 9-18-17, 1 58 36 PM

سموذي السبانخ

المكونات

موزتين مجمدة

سبانخ بحجم كف اليد

قطعتين تمر ( اختياري لمزيد من التحلية )

ملعقة بذور شيا أو بذور يقطين

كوب أو نصف كوب ماء أو حليب نباتي

ثلج

يخلط بالخلاط ويشرب طازجًا

Advertisements

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s